Diese Seite unterstützt deinen Browser nur begrenzt. Wir empfehlen dir, zu Edge, Chrome, Safari oder Firefox zu wechseln.
Herzlichen Glückwunsch! Deine Bestellung ist für den kostenlosen Versand qualifiziert. Kostenlose Lieferung ab 150 PLN|30 EUR

CBD: przed czy po posiłku? Dawkowanie CBD.

Jaka właściwie stosować olej CBD, gdy przyjmuje się go doustnie np.w postaci oleju konopnego CBD ? Czy dawkowanie olejku CBD dla każdego będzie takie samo?

To proste pytania z niejasną odpowiedzią. Jednym z komplikujących czynników jest Twój ostatni posiłek. Kanabinoidy występujące w oleju CBD mają jeden spory mankament, którym jest niska biodostępność. Kiedy spożywasz np.olej konopny CBD, mniej niż 10% CBD dostaje się do  krwioobiegu. Ostatnie badanie farmakologów z University of Minnesota: (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/epi.16093) pokazało, w jaki sposób jedzenie posiłku wpływa na wchłanianie CBD. Zwykle badane osoby stosują  olejek konopny CBD rano na pusty żołądek, przed jedzeniem - zmniejsza to zmienność, ale także zmienia to, jak twój organizm wchłania CBD. Przy pełnym żołądku CBD pozostanie w jelitach dłużej i będzie miało więcej czasu by zostać przyswojonym. Jeśli posiłek jest szczególnie tłusty, ciało będzie próbowało wchłonąć oleje, przez co wzrośnie biodostępność CBD, które jest rozupszczalne w tłuszczach. To właśnie wykazało przeprowadzone badanie! Podczas przyjmowania CBD pół godziny po tłustym posiłku, przyswajalność CBD wzrastała niemalże 5-krotnie. Maksymalne stężenie CBD w osoczu było 14 razy wyższe, gdy uczestnicy przyjmowali olejek CBD po obfitym posiłku.

Badania wykazały, że tylko około 3-10% CBD jest wchłaniane do krwioobiegu po przyjęciu na pusty żołądek, ale wchłanialność można zwiększyć nawet 5-krotnie, jeśli najpierw zjesz tłusty posiłek.

Naukowcy z GW Research, niedawno zorganizowali dość dziwne badanie w celu dalszej oceny tego zjawiska (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/epi.16419)

Zbadali wchłanianie CBD po pięciu różnych "posiłkach" - 10 godzinnym poście, lekkim śniadaniu, obfitym śniadaniu, dużej szklance mleka i alkoholu w lemoniadzie. Uczestnicy otrzymali również dużą dawkę CBD, 750 mg. Wyniki dla lekkich i ciężkich śniadań były zgodne z poprzednimi danymi. Lekki posiłek potroił ekspozycję na CBD, a ciężki czterokrotnie. Przyjmowanie olejku CBD zaraz po wypiciu pół litra mleka również zwiększyło wchłanianie CBD, ale nie w tym samym stopniu. Niemal połowa badanych doświadczyła niewielkich działań niepożądanych (takich jak ból głowy, zmęczenie, nudności) co zapewne było związane z wielkością zastosowanej w badaniu dawki (750 mg).

Jak dawkować CBD?

Kwestia dawkowania CBD jest dość złożona. Przede wszystkim warto wiedzieć ile CBD zawiera Twój olejek konopny CBD-i nie chodzi nam tu o zawartość procentową, która w zasadzie nie daje nam żadnej informacji. Tak samo jak w przypadku każdego innego suplementu bądź farmaceutyku, ważna jest zawartość substancji aktywnej podana w miligramach. Dla przykładu w opakowaniu olejku CBD o zawartości 10%, które zawiera 10 g oleju, znajduje się 1000 mg CBD. Przy założeniu iż te 10 g przekłada się na 200 kropli, 1 kropla zawiera 5 mg CBD. U osób dorosłych CBD zaczyna działać już od dawek rzędu 5 mg-niezależnie od wagi czy płci. I tak jak zdarzają się osoby, którym pomagają już dawki od 5 mg tak zdarzają się osoby wyjątkowe odporne na działanie CBD, u których nie dość że trzeba wdrożyć wyższe dawkowanie to na dodatek nierzadko trzeba poczekać parę dni na efekty. Zaznaczyć trzeba też że olej CBD olejkowi CBD nierówny-na rynku dostępne są zarówno produkty o pełnym spektrum, szerokim spektrum jak i te formułowane na bazie izolatu CBD. W przypadku tego ostatniego efekt terapeutyczny jest silnie ograniczony o czym piszemy tutaj. Kontynuując-zacznij od dawki 5 mg i sukcesywnie ją zwiększaj aż do dawki, przy której efekty uznasz za optymalne. W większości przypadków dawka efektywna mieści się w przedziale 15-30 mg dziennie. Gdyby przełożyć owe dawki na produkty marki Essenz to np. sugerowana dawka (1 ml) olejku konopnego premium 500 mg zawiera 16,6 mg CBD, a w przypadku olejku konopnego premium 1000 mg zawiera 33 mg CBD.

Verwenden Sie den Code NEWSLETTER10, um 10% Rabatt auf Ihre erste Bestellung zu erhalten.

Warenkorb

Herzlichen Glückwunsch! Deine Bestellung ist für den kostenlosen Versand qualifiziert. Kostenlose Lieferung ab 150 zl
Keine weiteren Produkte zum Kauf verfügbar