Badanie "Działanie CBD"-CBD i sen

1521 osób deklarowało zażywanie CBD w związku z problemami ze snem.

69%->Kobiety

29%->Mężczyźni

2%->Wolę nie mówić

Uczestnicy badania byli nieco bardziej skłonni do zgłaszania problemów z budzeniem się w nocy niż z zasypianiem, choć większość zgłaszała występowanie obydwu przypadłości jednocześnie.
 
U ankietowanych często występowały równocześnie inne problemy zdrowotne, w szczególności ból (73%), problemy z nastrojem (63%), stany hormonalne (20%), PTSD (18%) i choroby żołądka i jelit (15%).

 

Efektywność

Uczestnicy badania zostali poproszeni o oszacowanie, ile minut zajęło im zasypianie w trakcie stosowania CBD i bez CBD oraz jak często budzili się w nocy stosując CBD i bez CBD.

Uczestnicy poinformowali, że CBD pomogło szybciej zasnąć, skracając średni czas z około godziny do 20 minut. Co ważniejsze, uczestnicy zgłaszali, że rzadziej wybudzali się w nocy podczas używania CBD.

Większość uczestników deklarowała poprawę swojego samopoczucia po przebudzeniu w związku z zażywaniem CBD. Prawie trzy czwarte uczestników deklarowała zmęczenie w okresach gdy nie stosowała CBD;  9% badanych deklarowało iż CBD nie miało znaczącego wpływu na jakość ich snu-nadal budzili się zmęczeni.



Znacząca poprawa w samopoczuciu po przebudzeniu podczas korzystania z CBD była prawdopodobnie związana ze spadkiem liczby przebudzeń w trakcie nocy co znacząco zwiększa jakość snu.